Эта культура, достаточно дорогая, много лет вызывает у многих огородников и коммерсантов плохо скрытое внимание, и, может быть, ажиотаж. Это растение встречается как в облагороженном виде, так и в дикорастущем. Она относится к семейству лилий. В неокультуренном виде ее можно встретить в лесостепях нашего государства, Поволжья. Спаржа больше распространена в буржуазных западноевропейских странах. В ресторанах Франции и Германии подают эксклюзивный спаржевый суп, в который добавляют нарезанный лук-порей и сухарики. Такие супы по праву занимают первые места в линейке диетических блюд. Спаржа иногда вызывает сонливость, потому что она обладает успокаивающими, снимающими стресс и беспокойство свойствами.Самые разные витамины играют великую роль в создании лучших условий для функционирования клеток нашего тела. Здесь спаржа, несомненно, поможет наладить точную работу всех органов человека, а также сделает его здоровье более крепким.Лакомиться побегами спаржи можно уже в апреле. Она является первым весенним побегом. В природе найдено более ста сортов спаржи. Наиболее ценными считаются побеги белого, розового и зеленого цвета. 
В побегах спаржи найдено много натрия, кальция, железа, калия, кальция, магния. Также найдены витамины A, В, C, Е, PP. Калий Уже давно все уверены, что этот элемент поможет укрепить сердечную мышцу, напитать ее энергией. Кальций Принимает участие в формировании костной массы, процессах кроветворения, обмене веществ. Витамин А Поможет справиться с грибковыми и кожными болезнями. Тот, кто включает в продукты питания спаржу, всегда будет иметь хорошее зрение. Витамин С Противопростудное общеукрепляющее средствоВитамин Е Является чудотворным средством, помогающим удержать молодость. Он эффективно оберегает от повреждения клеточные мембраны. Помогает вырабатывать организму белки. Предупреждает дряхление. Совершенствует кожные покровы, волосы. 
Витамины группы ВТот, кто выбирает из всего многообразия еды только спаржу, этим походя защищает свою нервную систему, так как целительные витамины В снимают все стрессы. Магний Он крайне необходим для нормальной работы нервной системы, ликвидирует из кишечника плохой холестерин. Не считая спаржи, магний находится во многих продуктах, в том числе в капусте и бананах. 
Витамин РРЕсли в меню любого человека будут побеги спаржи, то приток незаменимого витамина PP в организм человека гарантирован. С уважением,доктор Антонhttp://study-russia.com/http://ukrainestudyguides.com/http://edu-kazak.com/